Un programme spécifique pour vous : mesdames, messieurs, femmes enceintes, séniors, porteurs d’un handicap, personnes blessées, accidentées, artistes, enfants, ados.
Les séances individuelles se pratiquent en salle ou à domicile sur prise de rdv.
Etirement relaxant
Séance individuelle d’Etirement Relaxant
Les étirements et postures relaxantes effectués par votre accompagnatrice permettent de vous abandonner totalement physiquement et d’assimiler en conscience vos perceptions ressenties.
Cette technique du mouvement sans effort est influencée par l’analyse du mouvement et diverses techniques douces : Danse, Yoga, Taï Chi, Feldenkrais.
L’étirement relaxant :
- harmonise votre énergie,
- améliore votre souplesse,
- rééquilibre vos chaînes musculaires,
- développe votre amplitude articulaire,
- dénoue toutes vos tensions mentales,
- améliore la connaissance de soi-même,
- permet une meilleure autonomie corporelle,
- apporte un massage interne des vaisseaux,
- une détente des tissus musculaires et lymphatiques,
- stimule les organes par des mobilisations du squelette :
mouvements vibratoires et roulés, bercements… - permet le relâchement de votre corps dans sa globalité.
La séance se déroule principalement au sol. Prévoir un pantalon ample.
Entretien corporel
Séance d’entretien corporel
Les séances Entretien Bien ‑Etre Corporel se pratiquent en salle, à domicile ou en extérieur. Elles sont influencées par l’analyse du mouvement et diverses techniques douces/toniques : Danse, Barre au sol, Yoga, Taï Chi, Feldenkrais, Gym et Marche/Footing.
Tout travail corporel se base sur la respiration.
Suivant les objectifs, nous travaillerons :
- la posture et l’équilibre,
- la mobilité articulaire,
- le renforcement musculaire,
- le stretching/assouplissement restructurant.
Avec l’Entretien Corporel :
- améliorez vos capacités physiques,
- retrouvez forme, équilibre, silhouette
- et un meilleur confort dans votre posture,
- développez votre amplitude articulaire et votre souplesse,
- rééquilibrez vos chaînes musculaires,
réduisez les maux de dos…
Tarifs Bien-être
50€/1h
75€/1h30
460€/10 x 1h
Les séances peuvent être prises à l’unité ou sous forme de 10 séances d’engagement.
Les abonnements de 10 séances sont valables 6 mois et ne sont pas cumulables.
Le paiement complet se fait uniquement par chèque(s) ou espèces dès la 1ère séance. Facilité de paiement (échelonnement possible) : Chèques non restituables et encaissés chaque début de mois.
Toute séance non décommandée moins de 48h à l’avance est due.